Uw kraamtijd

U verliest ongeveer 4 tot 6 weken bloed. 
U verliest steeds minder bloed totdat het uiteindelijk helemaal stopt.
Tijdens deze eerste weken verandert de kleur en de hoeveelheid bloed op de volgende manier: 
•    Op de eerste dag is het normaal dat u elke 2 à 3 uur een vol maandverband heeft.
•    Op de eerste dagen is het normaal dat u soms een stolsel of bloedklonter verliest.
•    In het begin is het bloed helderrood. Daarna wordt het bruin, daarna bruingeel, en uiteindelijk wordt het geelwit of rosé.

• Paracetamol is niet schadelijk voor uw baby als u borstvoeding geeft.
  Slik maximaal 8 tabletten van 500 milligram per 24 uur.
  Doe dit maximaal 7 dagen.
• 3 keer per dag ibuprofen 400mg (deze liefst als eerste afbouwen daar je hier maagklachten van kunt ondervinden)
• Gebruikt u nog andere medicijnen? Dat mag alleen na overleg met uw arts of verloskundige.

Voor tillen gelden de volgende regels:
•    Til in de eerste 2 à 3 weken geen zware dingen, zoals een volle tas met boodschappen, een vuilniszak of een baby-badje met water.
U kunt uw baby wel gewoon tillen vanaf de geboorte. 
•    Na een keizersnede mag u geen zware dingen tillen in de eerste 6 weken.

Goede voeding helpt bij het herstel. 
De volgende dingen zijn hierbij belangrijk: 
•    Eet voeding met veel vezels om uw ontlasting zacht te houden.
•    Eet gevarieerd en gezond, zodat u veel verschillende goede stoffen binnenkrijgt; 
U mag alles eten, ook als u borstvoeding geeft. 
•    Drink minimaal 2 liter per dag.
•    Drink geen alcohol als u borstvoeding geeft.

•    De wond van de keizersnede is meestal na 24 uur dicht.
•    Sommige hechtingen lossen zelf op na ongeveer 1 week en dat geeft een beetje slijmerige afscheiding.
•    Is er gehecht met nietjes? 
Dan verwijdert de verloskundige of de huisarts deze nietjes na ongeveer 1 week..
•    Ga niet in bad zolang u helder-rood bloed verliest uit de wond. 
U kunt wel douchen.
•    Op de buikwond hoeft geen verband of pleister, tenzij er nog een beetje vocht of bloed uit de wond komt.
•    De zijkant van het litteken kan de eerste tijd een beetje trekkend aanvoelen. Dit is normaal.
•    Doordat er zenuwen in de buikwand zijn doorgesneden, is er een doof gevoel rond het litteken. 
Dit duurt ongeveer 6 tot 12 maanden. 
•    Na de keizersnede adviseren wij u om de eerste 6 tot 12 maanden niet opnieuw zwanger te worden. De eventuele risico`s bij een volgende zwangerschap zijn dan kleiner.
•    Zijn uw concentratie en conditie goed genoeg? Dan mag u weer rustig fietsen, autorijden, traplopen en bukken.
•    Na 1 week kunt u weer kleine dingen in het huishouden doen.
•    Na 6 weken mag u uw normale activiteiten weer doen.
 

Het is belangrijk dat u luistert naar uw lichaam en voldoende rust neemt. 
Plan het bezoek goed, zodat het niet teveel energie kost. 

Verliest u nog bloed en is de wond nog niet heel? Dan kunt u nog geen seks hebben, want dit geeft dan risico op een infectie. 
Verliest u geen bloed meer en is de wond heel? Dan kunt u weer seks hebben. 

De kans op zwangerschap
Ongeveer 2 weken na de bevalling kunt u voor het eerst een nieuwe eisprong krijgen. En ongeveer 4 weken na de bevalling kunt u weer ongesteld worden. 
De eisprong gebeurt altijd voor het ongesteld worden. Dus u kunt al zwanger worden voordat u voor het eerst ongesteld wordt. 
Ook als u borstvoeding geeft, kunt u zwanger worden.