Mumc+ foto online folders

Patiëntinformatie

Spreken met een mondkapje voor je mond

TIPS!

1.  Adem rustig
Hierdoor kun je je stem makkelijker ondersteunen.
2. Spreek in korte zinnen
Hiermee voorkom je, dat je bij het inademen, het mondkapje naar binnen zuigt.
3.Spreek niet te luid
Bij luider spreken heb je vaak de neiging om te forceren. Als luider spreken onvoldoende ademsupport heeft, wordt al snel te veel spierspanning gebruikt.

4. Spreek niet te hoog
Bij luider spreken neigen we vaak naar een hogere toonligging te gaan, waarbij teveel keelspierspanning gebruikt wordt. 
5. Articuleer niet met te grote mondbewegingen.
Articuleer zoveel mogelijk voor in je mond met een ontspannen kaakvalbeweging. Vertraag het spreektempo. In rust, bij niet spreken, kiezen niet op elkaar klemmen, lippen losjes op elkaar houden.

 

6. Herhaal je zin
Als iemand je niet verstaat, herhaal je zin en formuleer de zin niet anders om verwarring te voorkomen.
 7. Maak oogcontact
Met een mondmasker op valt de helft van je gezichtsuitdrukking weg. Spreek ook met je lichaam en gebruik gebaren om je spreken te ondersteunen.
8. Voorkom keelschrapen
Het spreken door een mondmasker vraagt meer inspanning. Overtollig slijm wordt bij gespannen stemgeven niet meer goed weg getrild. Let op met het schrapen van je keel, dit is schadelijk voor het slijmvlies.
9. Bevochtigen van keelslijmvliezen
Stembelasting zorgt vaak voor een droge mond. Drink voldoende of gebruik een saliekruidensnoepje als je niet spreekt. Let op met scherpe eucalyptus, dit verdunt het slijm wel maar overprikkelt de slijmvliezen nog meer.

 

10. Beeldbellen
Al deze tips gelden ook voor beeldbellen. Gebruikt een headset bij beeldbellen. Zo hoor je beter, krijg je een betere geluidsopname en voorkom je hinderlijke bijgeluiden van de computer.

 

Contact

Heeft u na het lezen nog vragen, neem dan contact met ons op.  

Afdeling Logopedie
043-387 51 38

Laatst bijgewerkt op 22 februari 2021