Borstkanker: Adviezen voor bewegen van arm en schouder

Door de operatie kan het strak of vervelend voelen als u de arm omhoog tilt. 
Het kan zijn dat dit in het begin niet goed lukt.

Op de mamma-poli kreeg u adviezen voor de arm en schouder na de operatie van de borst. 
Deze adviezen staan ook hieronder. 
Door het oefenen wordt het makkelijker om met de armen omhoog te liggen tijdens de CT-scan en de bestraling. 

Adviezen voor het bewegen van de arm:

• U mag de arm boven uw schouder tillen. 
  Doe dit zonder kracht te gebruiken.
• Vanaf 2 weken na de operatie mag u licht huishoudelijke taken doen.
• Na 4 weken mag u langzaam weer beginnen met uw dagelijkse activiteiten. 
  U mag niet zwaar tillen.
• Na 6 weken mag u steeds meer activiteiten doen tot wat u gewend was. 
  Luister goed naar uw lichaam en stop bij teveel pijn.

Kreeg u een tissue expander in uw borst? 
Dan mag u de arm alleen RECHT omhoog bewegen. 
Beweeg de arm niet vanaf de zijkant omhoog in de eerste weken. Want dan is er een kans dat de tissue expander verschuift. 
Op de tekeningen hieronder ziet u welke bewegingen u mag maken met een tissue expander.