In deze folder staat informatie over de GLI.
Als u meedoet aan de GLI krijgt u 2 jaar hulp om gezonder te gaan leven.
GLI is de afkorting van Gecombineerde Leefstijl-Interventie.
Wat is de GLI?
De GLI is een programma dat 2 jaar duurt. Tijdens deze 2 jaar krijgt u steun van een leefstijl-coach. Dit programma wordt aangeboden in de eerste lijn, via de huisarts, zo dicht mogelijk bij uw eigen woonomgeving.
De coach helpt u met veel verschillende dingen die horen bij een gezonde leefstijl.
De coach helpt u bijvoorbeeld met:
- gezonde voeding
- genoeg beweging
- een gezond gewicht
- slapen
- omgaan met stress
- het gebruik van medicijnen
Tijdens deze 2 jaar krijgt u afspraken alleen met uw coach en ook bijeenkomsten in een groep.
In het eerste jaar krijgt u hulp bij het veranderen van uw leefstijl, zodat u steeds gezonder gaat leven.
In het tweede jaar krijgt u steun om deze gezonde leefstijl vol te houden.
Wie kan meedoen aan de GLI?
Meedoen aan GLI is mogelijk als:
- uw BMI meer dan 25 is
én
u een risicofactor heeft voor een ziekte van hart en bloedvaten. - uw BMI meer dan 30 is
De BMI is een maat die laat zien of u een gezond gewicht heeft bij uw lengte.
De voordelen van meedoen aan de GLI
Het meedoen aan GLI heeft de volgende voordelen:
- In de gesprekken met uw coach kunt u doelen afspreken die bij uw eigen situatie passen.
Een doel kan bijvoorbeeld zijn om iedere dag een half uur te wandelen of vaker zelf te koken. - De leefstijl-coach begeleidt u bij het halen van uw doelen in uw eigen tempo.
- Uw specialist, uw huisarts of praktijkondersteuner wil graag weten hoe het met u gaat tijdens dit programma. Daarom vertelt de coach regelmatig aan uw arts hoe het gaat. En u kunt uw arts er ook zelf over vertellen.
Kosten
- Zorgverzekeringen vergoeden de GLI. Ook als iemand nog een eigen risico heeft.
- Bel met uw eigen zorgverzekering voor meer informatie over uw verzekering.
- Wordt u tijdens de GLI lid bij een sportclub of begint u met andere activiteiten?
Dan betaalt u deze kosten zelf.
Contact
Heeft u vragen na het lezen van deze folder?
Of wilt u starten met een GLI?
Uw arts kan u doorverwijzen naar het vitaliteitsloket.
Bent u medewerker van het MUMC+? Dan kan de afdeling ARBO (mumc.sharepoint.com/sites/I_Arbo/SitePages/Home.aspx) u verder helpen.
Vitaliteitsloket (via Brugpoli):
Telefoonnummer Brugpoli: 043-387 56 69
E-mail Vitaliteitsloket: vitaliteitsloket@mumc.nl.
Meer informatie vindt u ook in de folder ‘Ik ga meedoen aan een leefstijl-programma (www.thuisarts.nl/overgewicht-bij-volwassenen/ik-ga-meedoen-aan-leefstijl-programma)’.
Websites
- MUMC+ (www.mumc.nl)
- Comprehensive Cancer Center MUMC+ (oncologie.mumc.nl/)
- Thuisarts.nl (www.thuisarts.nl)
- Gezond Idee (gezondidee.mumc.nl/)