Test
- djfsdjfsdjfskfdj
- .fsdfdsf
mumc+ (WWW.MUMC.NL)
hjhfgjghk
Opsomming
Tekst
- oijefiuius
- jfkjhfkehfuhwe
- fhfjhf
- sjksdjf
Witruimte
tekst
dfdfdsfddsggdfhhg
Telefoonnummer
Telefoonnummer: 043-876543
x
x
Tabel door Chat gemaakt
Zetmeelrijke producten zoals brood, granen, aardappelen, rijst en pasta
Bij klachten kunt u het beste kiezen voor witbrood of lichtbruin brood zonder pitten en zaden. Als de korst lastig is, kunt u deze weglaten. Ook naturel beschuit en een naturel cracotte of vezelarme cracker zijn geschikte keuzes.
Kies verder voor geschilde en gaar gekookte aardappelen, witte pasta en witte rijst. Deze producten zijn meestal makkelijker te verdragen.
Beperk of vermijd producten met veel vezels of harde stukjes. Dit geldt voor brood met noten, zaden of pitten, cruesli, muesli, harde broodkorsten, rozijnenbrood, roggebrood, volkorenbrood en volkoren crackers.
Kies ook liever geen aardappelen met schil, volkoren pasta, meergranenrijst of zilvervliesrijst, omdat deze producten meer vezels bevatten en klachten kunnen geven.
Tabel opgemaakt door Chat GPT
De tabel met uitgeschreven tekst in uitgebreide omschrijving
Groenten en peulvruchten
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- Gebruik groenten die geschild zijn en geen pitjes of zaadjes bevatten.
- Kook groenten goed gaar, tot ze zacht zijn.
- Snijd groenten fijn, eet rustig en kauw goed.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u groenten pureren of blenderen. U kunt bouillon, melk of water toevoegen om het dunner te maken.
Kies liever
Meestal goed verdragen
- Courgette
- Komkommer
- Spinazie (fijngehakt en gaar)
- Tomaat
- Witlof (gekookt of gestoofd)
- Wortel
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Avocado
- Aubergine
- Bloemkool
- Broccoli
- Knolselderij
- Pastinaak
- Paprika
- Pompoen
- Prei (groene deel)
- Rode biet (gekookt of gestoomd)
- Sla: botersla, rode sla, ijsbergsla
- Sperzieboontjes
- Venkel
- Zoete aardappel
Vermijd of beperk bij klachten
- Aardpeer
- Alfalfa
- Artisjokken
- Asperges
- Bleekselderij
- Brusselse spruiten
- Champignons
- Doperwten
- Draderige sperziebonen
- Koolsoorten (zoals witte kool, rode kool en zuurkool)
- Knoflook
- Mais
- Peulvruchten (zoals witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, linzen, kapucijners, spliterwten, sugarsnaps)
- Prei (witte deel)
- Rabarber
- Rauwe groenten met harde vezels (zoals rauwe wortel, bloemkool, radijs en bladnerven van sla of andijvie)
- Schorseneren
- Snijbonen
- Taugé
- Ui
- Zilveruitjes
Tabel: Groenten, peulvruchten en fruit
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- Gebruik groenten die geschild zijn en geen pitjes of zaadjes bevatten.
- Kook groenten goed gaar, tot ze zacht zijn.
- Snijd groenten fijn, eet rustig en kauw goed.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u groenten pureren of blenderen. U kunt bouillon, melk of water toevoegen om het dunner te maken.
Kies liever
Meestal goed verdragen
- Courgette
- Komkommer
- Spinazie (fijngehakt en gaar)
- Tomaat
- Witlof (gekookt of gestoofd)
- Wortel
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Avocado
- Aubergine
- Bloemkool
- Broccoli
- Knolselderij
- Pastinaak
- Paprika
- Pompoen
- Prei (groene deel)
- Rode biet (gekookt of gestoomd)
- Sla: botersla, rode sla, ijsbergsla
- Sperzieboontjes
- Venkel
- Zoete aardappel
Vermijd of beperk bij klachten
- Aardpeer
- Alfalfa
- Artisjokken
- Asperges
- Bleekselderij
- Brusselse spruiten
- Champignons
- Doperwten
- Draderige sperziebonen
- Koolsoorten (zoals witte kool, rode kool en zuurkool)
- Knoflook
- Mais
- Peulvruchten (zoals witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, linzen, kapucijners, spliterwten, sugarsnaps)
- Prei (witte deel)
- Rabarber
- Rauwe groenten met harde vezels (zoals rauwe wortel, bloemkool, radijs en bladnerven van sla of andijvie)
- Schorseneren
- Snijbonen
- Taugé
- Ui
- Zilveruitjes
Tabel: Fruit
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- 1 stuk per dag, en maximaal 2 stukken per dag.
- Kies fruit dat zacht is, geschild en zonder pitten.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u het fruit verwarmen (bijvoorbeeld in de magnetron) en daarna pureren met een staafmixer tot een vruchtenpuree. Dit zorgt voor minder vezels.
- U kunt fruit ook uitpersen (zonder vruchtvlees) of een (lactosevrije) smoothie maken.
Kies liever
Meestal goed verdragen
- Aardbeien
- Banaan (geel van kleur)
- Mandarijn (ontveld)
- Mineola (ontveld)
- Papaja
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Abrikozen
- Druiven (ontveld en zonder pit)
- Frambozen
- Grapefruit (ontveld)
- Kiwi
- Meloen (honing, cantaloupe)
- Sinaasappel (ontveld)
Vermijd of beperk bij klachten
- Appel
- Ananas
- Banaan onrijp (groen) of overrijp (bruin)
- Bessen (alle soorten)
- Bramen
- Gedroogd fruit (zoals rozijnen, abrikozen, vijgen, dadels, pruimen, bananen en appel)
- Granaatappel
- Kakifruit
- Kersen
- Kokosproducten
- Passievrucht
- Peer
- Perzik
- Pruimen
- Mango
- Nectarine
- Rabarber
- Vijgen
- Watermeloen
Losse tabel en losse tekst
Tabel Groenten en peulvruchten
Groenten en peulvruchten
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- Gebruik groenten die geschild zijn en geen pitjes of zaadjes bevatten.
- Kook groenten goed gaar, tot ze zacht zijn.
- Snijd groenten fijn, eet rustig en kauw goed.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u groenten pureren of blenderen. U kunt bouillon, melk of water toevoegen om het dunner te maken.
Kies liever:
Meestal goed verdragen
- Courgette
- Komkommer
- Spinazie (fijngehakt en gaar)
- Tomaat
- Witlof (gekookt of gestoofd)
- Wortel
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Avocado
- Aubergine
- Bloemkool
- Broccoli
- Knolselderij
- Pastinaak
- Paprika
- Pompoen
- Prei (groene deel)
- Rode biet (gekookt of gestoomd)
- Sla: botersla, rode sla, ijsbergsla
- Sperzieboontjes
- Venkel
- Zoete aardappel
Vermijd of beperk bij klachten
- Aardpeer
- Alfalfa
- Artisjokken
- Asperges
- Bleekselderij
- Brusselse spruiten
- Champignons
- Doperwten
- Draderige sperziebonen
- Koolsoorten (zoals witte kool, rode kool en zuurkool)
- Knoflook
- Mais
- Peulvruchten (zoals witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, linzen, kapucijners, spliterwten, sugarsnaps)
- Prei (witte deel)
- Rabarber
- Rauwe groenten met harde vezels (zoals rauwe wortel, bloemkool, radijs en bladnerven van sla of andijvie)
- Schorseneren
- Snijbonen
- Taugé
- Ui
- Zilveruitjes
Tabel uitgeschreven en verdeeld over 3 kolommen (voordeel: overzichtelijk. Nadeel: veel werk. Plakken vanuit Chat:verkeerde kop
Groenten en peulvruchten
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- Gebruik groenten die geschild zijn en geen pitjes of zaadjes bevatten.
- Kook groenten goed gaar, tot ze zacht zijn.
- Snijd groenten fijn, eet rustig en kauw goed.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u groenten pureren of blenderen. U kunt bouillon, melk of water toevoegen om het dunner te maken.
Kies liever
Meestal goed verdragen
- Courgette
- Komkommer
- Spinazie (fijngehakt en gaar)
- Tomaat
- Witlof (gekookt of gestoofd)
- Wortel
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Avocado
- Aubergine
- Bloemkool
- Broccoli
- Knolselderij
- Pastinaak
- Paprika
- Pompoen
- Prei (groene deel)
- Rode biet (gekookt of gestoomd)
- Sla: botersla, rode sla, ijsbergsla
- Sperzieboontjes
- Venkel
- Zoete aardappel
Vermijd of beperk bij klachten
- Aardpeer
- Alfalfa
- Artisjokken
- Asperges
- Bleekselderij
- Brusselse spruiten
- Champignons
- Doperwten
- Draderige sperziebonen
- Koolsoorten (zoals witte kool, rode kool en zuurkool)
- Knoflook
- Mais
- Peulvruchten (zoals witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, linzen, kapucijners, spliterwten, sugarsnaps)
- Prei (witte deel)
- Rabarber
- Rauwe groenten met harde vezels (zoals rauwe wortel, bloemkool, radijs en bladnerven van sla of andijvie)
- Schorseneren
- Snijbonen
- Taugé
- Ui
- Zilveruitjes
Groenten en peulvruchten
Algemene adviezen
- Begin met kleine porties.
- Gebruik groenten die geschild zijn en geen pitjes of zaadjes bevatten.
- Kook groenten goed gaar, tot ze zacht zijn.
- Snijd groenten fijn, eet rustig en kauw goed.
- Heeft u veel klachten? Dan kunt u groenten pureren of blenderen. U kunt bouillon, melk of water toevoegen om het dunner te maken.
Kies liever
Meestal goed verdragen
- Courgette
- Komkommer
- Spinazie (fijngehakt en gaar)
- Tomaat
- Witlof (gekookt of gestoofd)
- Wortel
Voorzichtig uitproberen / begin met kleine porties
- Avocado
- Aubergine
- Bloemkool
- Broccoli
- Knolselderij
- Pastinaak
- Paprika
- Pompoen
- Prei (groene deel)
- Rode biet (gekookt of gestoomd)
- Sla: botersla, rode sla, ijsbergsla
- Sperzieboontjes
- Venkel
- Zoete aardappel
Vermijd of beperk bij klachten
- Aardpeer
- Alfalfa
- Artisjokken
- Asperges
- Bleekselderij
- Brusselse spruiten
- Champignons
- Doperwten
- Draderige sperziebonen
- Koolsoorten (zoals witte kool, rode kool en zuurkool)
- Knoflook
- Mais
- Peulvruchten (zoals witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, linzen, kapucijners, spliterwten, sugarsnaps)
- Prei (witte deel)
- Rabarber
- Rauwe groenten met harde vezels (zoals rauwe wortel, bloemkool, radijs en bladnerven van sla of andijvie)
- Schorseneren
- Snijbonen
- Taugé
- Ui
- Zilveruitjes
Laatst bijgewerkt op 1 oktober 2026. Bekijk de meest actuele versie van deze folder op: info.mumc.nl/pub-2045