Downloaden als PDF Vertalen

Folder

Hartrevalidatie: samen werken aan herstel

Wat is hartrevalidatie?

Hartrevalidatie helpt u om te herstellen na een hartziekte. U krijgt steun bij vragen over bijvoorbeeld leefstijl (voeding en bewegen), werk, stress, roken of seksualiteit.

Hartrevalidatie in het MUMC+ wordt vergoed via de basisverzekering. 

Wat is het doel van hartrevalidatie?

Hartrevalidatie ondersteunt u bij het herstellen van en omgaan met een hartziekte. Het helpt u om:

  • Weer zo goed mogelijk te bewegen en actief te zijn.
  • Beter om te gaan met grenzen of klachten.
  • U beter te voelen, ook mentaal.
  • Uw rol in het gezin, werk of relatie weer op te pakken.
  • De kans op nieuwe hartklachten kleiner te maken.
Overzicht hartrevalidatie onderdelen

Wie begeleiden u tijdens de hartrevalidatie?

U wordt geholpen door een deskundig team van de volgende zorgverleners, een: 

  • Cardioloog
  • Hartrevalidatie verpleegkundige, Verpleegkundig Specialist (VS) of Physician Assistant (PA)
  • Psycholoog of gedragsdeskundige
  • Fysiotherapeut
  • Leefstijlcoach
  • Maatschappelijk werker

Hoe ziet het programma eruit?

Hartrevalidatie bestaat uit verschillende onderdelen en duurt 3 tot 4 maanden.  

  •  Informatiebijeenkomst: Ongeveer 3 tot 4 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis. Deze groepsbijeenkomst vindt plaats op de polikliniek Hart+Vaat Centrum. U krijgt praktische informatie voor thuis, uitleg over hartklachten, medicijnen en over de inhoud van het hartrevalidatie programma.  
  • Intakegesprek: Dit is een afspraak met een hartrevalidatieverpleegkundige. Tijdens deze afspraak bekijken wij hoe het met u gaat, of u wil gaan deelnemen aan het hartrevalidatie programma en zo ja aan welke onderstaande onderdelen/modules. 

Fysiotherapie en bewegen (FIT-module):

Na een hartprobleem is het belangrijk om weer rustig te gaan bewegen. Dit helpt bij uw herstel. De FIT-module helpt u daarbij.

De fysiotherapeut maakt samen met u een beweegplan dat past bij wat u nodig heeft. U leert wat u wel en niet kunt, en hoe u zelf goed kunt herstellen.

Deze FIT-module is geschikt voor mensen die:

  • moeite hebben met bewegen of onzeker zijn.
  • klachten hebben bij inspanning.
  • willen weten hoe ze veilig kunnen bewegen.
  • bang zijn om zelf actief te zijn.

De FIT-module start met een telefonisch gesprek. We kijken samen of deze module past bij u. Daarna traint u in een kleine groep in het MUMC+, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. De module is 6 trainingen van 1 uur, 1 of 2 keer in de week. We passen het programma zoveel mogelijk aan op wat u nodig heeft.

Heeft u vragen? Neem dan contact op  met de afdeling fysiotherapie, zie onderstaande Contactgegevens. 

Omgaan met stress, angst, paniek en of somberheid (PEP balans)

De Psycho Educatieve Preventiemodule, afgekort PEP balans is een cursus waarin u tips en trucs krijgt om te leren omgaan met psychosociale risicofactoren.  
Na een hartziekte kunt u namelijk te maken krijgen met stress, onzekerheid, angst of somberheid. De PEP-module helpt u om hiermee om te gaan. In deze groepstraining krijgt u tips en oefeningen om beter in balans te blijven, ook als het even moeilijk is. U leert bijvoorbeeld:

  • Hoe u spanningen kunt herkennen in uw lichaam.
  • Wat uw gedachten en gevoelens doen met uw gedrag.
  • Hoe u beter om kunt gaan met stress en grenzen kunt aangeven.
  • Hoe u weer meer zelfvertrouwen kunt krijgen.

Ook het delen van ervaringen met anderen kan steun geven. U krijgt opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. De groep bestaat uit ongeveer 8 deelnemers (inclusief partners van patiënten). De training wordt gegeven door een psycholoog of gedragskundige.

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. 

Vitaliteitsloket: gezond leven

Een gezonde leefstijl verkleint de kans op hartproblemen. 
Risicofactoren zijn bijvoorbeeld: hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hoge bloedsuiker, overgewicht, roken, weinig beweging, veel alcohol, ongezonde voeding, stress en/of slecht slapen.

Het is niet altijd makkelijk om gezonde keuzes te maken. Soms weet u niet waar u moet beginnen. Het Vitaliteitsloket van het MUMC+ (Brugpoli, volg 3, niveau 1) helpt u hierbij en bekijkt samen met u wat er mogelijk is, bij voorkeur bij in de buurt. U hoeft dan niet steeds naar het ziekenhuis. Heeft u vragen? Neem dan contact met het Vitaliteitsloket, zie onderstaande contactgegevens. 

Ondersteuning voor u en uw familie: Medisch Maatschappelijk Werk

Ziek zijn komt vaak onverwacht. Een ziekte, opname of behandeling kan spanning geven – voor uzelf, maar ook voor uw familie. De medisch maatschappelijk werker kan u hierbij helpen. In één of meer gesprekken kunt u praten over wat u bezighoudt. Alleen of samen met uw partner of familie.

U kunt bijvoorbeeld hulp krijgen bij:

  • Omgaan met gevoelens en zorgen over uw ziekte;
  • Problemen op het werk of thuis;
  • Geldzorgen door ziekte;
  • Spanningen in uw relatie of gezin;
  • Zorgen van uw kinderen;
  • Contact zoeken met lotgenoten.

De maatschappelijk werker luistert, denkt met u mee en helpt u op weg.
Heeft u vragen? Neem dan contact met Medisch Maatschappelijk Werk, zie onderstaande contactgegevens. 

Afronding hartrevalidatie programma

Als u klaar bent met het programma krijgt u een eindgesprek op de polikliniek Hart+Vaat Centrum. Samen met de hartrevalidatie verpleegkundige (en soms met de cardioloog) bespreekt u hoe het is gegaan en wat u nog nodig heeft.  Uw huisarts en eigen cardioloog krijgen een verslag van deze afspraak, zodat zij op de hoogte zijn van uw toestand. 

Blijf bewegen ook na de hartrevalidatie

Het is belangrijk om actief te blijven. U kunt bijvoorbeeld:

  • Zelf blijven bewegen. Dit kan thuis of bij een sportclub (kijk op beweegzoeker.nl (www.beweegzoeker.nl/)voor mogelijkheden bij u in de buurt).
  • Verder trainen met een fysiotherapeut.
  • Sporten bij een hartpatiëntenvereniging.

Medicijnen

Medicijnen zijn belangrijk voor uw behandeling en herstel. Ze helpen om klachten van ziektes te verminderen of te voorkomen. 
Iedereen krijgt medicijnen die passen bij zijn of haar eigen situatie. 
Wilt u meer weten? Kijk dan op de website van de MUMC+ apotheek (apotheek.mumc.nl/informatie-over-medicijnen) . U kunt ook de online Medicatiewijzer (apotheek.mumc.nl/medicijnen) gebruiken. 

Heeft u een vraag over uw medicijnen? Stel deze dan aan de online apotheker (apotheek.mumc.nl/online-apotheker) .

Contactgegevens en vragen

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Neem dan contact op met: 

Voor vragen aan de hartrevalidatieverpleegkundige:

Websites

Voor vragen over de verschillende onderdelen van het hartrevalidatie programma:

Laatst bijgewerkt op 23 oktober 2025. Bekijk de meest actuele versie van deze folder op: info.mumc.nl/pub-2106