Waarom meten belangrijk is
Regelmatig meten is een belangrijk onderdeel van het goed in de gaten houden van uw gezondheid. Door op vaste momenten uw metingen te doen, zoals uw bloeddruk of hartslag, ontstaat er een duidelijk beeld van hoe het met uw lichaam gaat.
Deze metingen helpen uw arts om veranderingen vroeg te herkennen en om te bepalen of een behandeling goed werkt. Zo kunt u samen met uw zorgverlener beter reageren op uw gezondheidssituatie en wanneer nodig tijdig bijsturen.
Meten helpt u om beter te begrijpen wat er gebeurt. U krijgt meer controle en dat geeft rust.
1. Meet uw bloeddruk
Wat heeft u nodig?
- Een bloeddrukmeter
- Een stoel en tafel
- Pen en papier of uw meetkaartje
Zo meet u uw bloeddruk:
- Ga rechtop aan tafel zitten, met uw voeten plat op de grond.
- Doe het bandje om uw linkerbovenarm, ongeveer 2 cm boven uw elleboog.
- Druk op Start.
- Blijf stil zitten en praat niet tijdens de meting.
- Lees de bovendruk en onderdruk op het scherm.
- Schrijf beide waarden op uw kaartje of papier.
Voor een betrouwbare meting:
- Meet 3 keer, met 1 minuut pauze tussen elke meting.
- Schrijf alle 3 metingen op. Twijfelt u? Neem het gemiddelde. Het gemiddelde berekent u door de 3 metingen bij elkaar op te tellen. Deel deze uitkomst dan door 3.
2. Meet uw glucosewaarde
Wat heeft u nodig?
- Een glucosemeter
- Een meetstrookje
- Een prikpen een klein naaldje
- Een schone papieren doek of watten
- Pen en papier of uw meetkaartje
Zo meet u uw glucosewaarde:
- Was uw handen met warm water en droog ze goed af.
- Plaats een meetstrookje in de glucosemeter.
- Prik met de prikpen in uw vinger voor een druppel bloed.
- Houd de meetstrook tegen de druppel bloed.
- Wacht op het resultaat op het scherm.
- Schrijf de waarde op.
Meet meer keren per dag als dat met uw zorgverlener is afgesproken.
3. Ga naar www.mumc.nl
Wat heeft u nodig?
- Een tablet, computer of telefoon
- Internet (wifi of mobiel)
- Een internetbrowser (bijv. Chrome of Safari)
- Zo opent u MijnMUMC+
• Open uw internetbrowser
• Typ in de balk bovenin: www.mumc.nl
• Klik op ‘MijnMUMC+’ (meestal rechtsboven)
• U kunt ook de app ‘MijnMUMC+’ gebruiken op uw telefoon of tablet
4. Log in met DigiD
- Klik op de knop ‘Inloggen met DigiD’ op de website van MUMC+.
- Kies hoe u wilt inloggen:
- Met de DigiD-app
- Of met SMS-code - Volg de stappen die op uw scherm verschijnen.
Bij gebruik van de app: open de DigiD-app en scan de QR-code.
Bij gebruik van SMS: typ uw
gebruikersnaam en wachtwoord, daarna ontvangt u een SMS met een code.
Na succesvolle inlog komt u in uw
persoonlijke omgeving.
5. Meetwaarden invullen
Zo vult u uw meetwaarden in, stap voor stap:
- U ontvangt via het portaal een taak om uw
metingen in te vullen. - Klik in de taak op ‘Starten’ om het invoerscherm te openen.
- Vul uw meetwaarden met de hand in of verbind uw meetapparaat via Bluetooth
Typ uw waarden in:
- Bovendruk (bijv. 135), onderdruk (bijv. 85), hartslag (bijv. 72) en glucose (bijv. 6.4).
- Controleer of alles goed is ingevuld.
- Klik op ‘Opslaan’ of ‘Verzenden’ om uw gegevens te bewaren.
Vergeet het niet
Zo herinnert u zichzelf aan het meten:
Plak het herinnerkaartje op een zichtbare plek:
- Op de koelkast
- Op de deur
- Bij uw agenda of medicijnen
Stel een dagelijks alarm in op:
- Uw smartphone
- Een wekker
- Uw horloge of klok
Kies een vast tijdstip, bijvoorbeeld:
- Na het ontbijt
- Voor het slapen
Contact
Heeft u vragen over het inloggen? Neem dan contact op met:
Patiëntenservice
Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30-17.00 uur.
Telefoonnummer: 043 387 4567
E-mail: patientenservice@mumc.nl
Heeft u medisch inhoudelijke vragen? Neem dan contact op met uw behandeld arts.
Websites
- MUMC+
- Gezond Idee