Folder
Adviezen bij licht traumatisch hoofdletsel of hersenletsel
Informatie en advies
U heeft een licht hoofdletsel of hersenletsel opgelopen. In deze folder leest u wat dit betekent, welke klachten u kunt krijgen en wat u het beste kunt doen.
Wat is licht hoofdletsel of hersenletsel?
U heeft een klap tegen uw hoofd gehad, uw hoofd is hard bewogen of u heeft een ongeval gehad. Daardoor kunnen de hersenen voor korte tijd letterlijk door elkaar zijn geschud. Soms bent u even bewusteloos of heeft u geheugenverlies. Dan is er sprake van licht hersenletsel. Als dat niet het geval is, heeft u alleen hoofdletsel. Bij hoofdletsel zijn de klachten meestal minder heftig dan bij hersenletsel.
Eerste 24 uur: kans op complicaties
Meestal is licht hoofdletsel of hersenletsel onschuldig. Maar in zeldzame gevallen kunnen er binnen 24 uur complicaties ontstaan. De arts kan goed inschatten of u risico loopt.
Het is normaal als u zich het ongeluk of de tijd ervoor of erna niet herinnert. Meestal komen de herinneringen tot vlak voor het ongeluk snel weer terug. Ook kan het zijn dat u zich niets meer kunt herinneren van een bepaalde tijd na het ongeval. Omdat de hersenen in deze tijd geen informatie opslaan, komen de herinneringen vaak niet meer terug. Het heeft dan ook geen zin te blijven zoeken naar deze herinneringen. Daar hoeft u zich geen zorgen over te maken.
Als u na onderzoek naar huis mag, is de kans op een complicatie heel klein.
Klachten in de eerste dagen
U kunt de eerste dagen of weken last hebben van:
- hoofdpijn
- duizeligheid of wazig zien
- oorsuizen en slechter horen
- Moeite met onthouden of concentreren
- snel moe of slaperig zijn
- snel geïrriteerd zijn
- overgevoelig voor licht en geluid
Deze klachten zijn normaal. Ze verdwijnen meestal vanzelf. U hoeft niet in bed te blijven, maar rust nemen is wel verstandig.
Leefregels
Om te voorkomen dat uw klachten erger worden, adviseren wij u:
- Blijf niet de hele dag in bed. Bouw het in bed liggen rustig af. Doe steeds iets meer.
- Kijk minder tv en gebruik minder de computer of telefoon.
- Drink geen alcohol. Dat zorgt er voor dat u minder snel beter wordt.
- Gebruik paracetamol tegen de pijn. U mag maximaal 6 keer 500 milligram paracetamol per 24 uur innemen. Verdeel de paracetamol over de dag. Zo onderdrukt u de pijn voldoende zodat u overdag normaal functioneert en ’s nachts goed slaapt. Neem liever geen aspirine.
- Begin rustig weer met werken. U hoeft niet helemaal klachtenvrij te zijn. Bouw uw werkzaamheden op in overleg met uw werkgever of bedrijfsarts. Als u zich weer slechter voelt, is dat meestal tijdelijk.
- Neem geen deel aan het verkeer als u twijfelt. U bent zelf verantwoordelijk voor een veilige deelname.
- Sport weer als u zich goed voelt. Doe alleen voorzichtig met sporten waarbij u weer een klap op het hoofd kunt krijgen zoals voetbal of boksen.
Langdurige klachten
De klachten verdwijnen meestal vanzelf. Sommige mensen hebben na 6 maanden nog steeds klachten, maar dat komt weinig voor. Klachten die dan kunnen voorkomen zijn:
- hoofdpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid
- duizeligheid of problemen met het evenwicht
- vermoeidheid, slaapproblemen
- minder goed ruiken of proeven
- snel boos of prikkelbaar zijn
- doen zonder eerst na te denken
- wisselende stemming
- geen initiatief nemen
- moeite met concentreren of onthouden
Contact
Heeft u nog vragen? Neem dan contact op met de Spoedeisende Hulp (SEH).
Bel direct de SEH als u last krijgt van:
- een snelle verslechtering van uw toestand
- hevige hoofdpijn
- herhaaldelijk overgeven
- verwardheid
- sufheid
Spoedeisende Hulp (SEH)
Telefoonnummer: 043-387 67 00
Website
- MUMC+ (www. mumc.nl)
- Gezond Idee (gezondidee.mumc.nl/)