Waarom meer kans op voetproblemen bij diabetes?
Voeten zijn kwetsbaar bij patiënten met diabetes mellitus. Ze hebben extra aandacht en zorg nodig.
Zenuwstoornissen en doorbloedingsproblemen zorgen ervoor dat wondjes gemakkelijker ontstaan, vaak te lang onopgemerkt blijven en langzaam beter worden.
Het is belangrijk om wondjes te voorkomen en ze goed te behandelen als ze er zijn. Controleer uw voeten daarom regelmatig met uw vingers of met een spiegel. Lukt dit niet? Vraag dan iemand in uw omgeving of een pedicure om dit voor u te doen.
Uw diabeteszorgverleners kijken elk jaar uw voeten na, maar dat is natuurlijk niet vaak genoeg!
Hoe eerder u problemen of wondjes meldt, hoe beter we ze kunnen behandelen. Een pedicure die gespecialiseerd is in diabetes kan helpen om kleine problemen, zoals eelt en likdoorns te voorkomen en te behandelen.
Heeft u standsafwijkingen (zoals platvoet, holvoet, klauwtenen of hamertenen), eerdere amputaties, wondjes of drukplekken? Dan zijn drukverlagende maatregelen en wondverzorging door een podotherapeut nodig.
Basis voor een goede voetverzorging
Controleer en voel elke dag aan uw voeten, ook de onderkant en tussen de tenen.
Let op blaren, eelt, likdoorns, kloofjes, schrammen, verkleuringen (rood, blauw, bleek), vochtophoping en temperatuurverschil tussen beide benen en voeten.
Adviezen voor uw voeten
Inspectie
Bekijk elke dag uw voeten met een spiegel. Deze zet u schuin ten opzichte van de muur, zodat u ook uw voetzool kunt zien. Kijk ook tussen uw tenen.
Hygiëne
- Was uw voeten iedere dag en droog ze goed af, ook tussen de tenen.
- Neem geen voetenbaden. Omdat dit de huid week kan maken. Hierdoor is de kans op ontstekingen en wondjes groter.
Huidverzorging
Diabetes mellitus zorgt voor een droge huid die makkelijk kan barsten.
Daarom raden wij het volgende aan:
- Verzorg uw voeten regelmatig met een verzorgende, vette crème.
- Smeer geen crème tussen de tenen.
- Pruts niet zelf aan eelt of likdoorns met pleisters, vloeistoffen, crèmes, vijl of schaar.
De kans op wondjes is veel te groot. Laat dit over aan de podotherapeut of pedicure die gespecialiseerd is in diabetes. - Wees heel voorzichtig met een warme kruik of kachel. Als u de warmte niet goed voelt, kunnen brandblaren ontstaan. Draag liever bedsokken en verwarm uw voeten niet bij een open vuur.
Nagelverzorging
Het is beter uw nagels niet zelf te knippen als:
- uw gezichtsvermogen slecht is
- u minder of geen gevoel in de voeten heeft
- u een slechte doorbloeding heeft in de voeten
- uw nagels te dik zijn
Als u uw nagels knipt, let dan op de volgende punten:
- knip uw nagels altijd recht af
- voorkom het te kort afknippen van uw nagels
- vijl uw nagels na het knippen om scherpe randjes te voorkomen
Adviezen voor uw sokken en schoenen
Loop nooit op blote voeten, niet buiten en niet binnen. Een teen stoot u snel en er kan altijd iets scherps op de vloer of grond liggen. Wandelen is goed, maar neem niet te grote stappen om overbelasting te voorkomen. Gun uw voeten ook regelmatig rust. Controleer uw voeten bij lange wandelingen op blaren.
Sokken
Trek elke dag schone, droge en gave sokken, kousen of panty’s aan. Deze hebben het liefst geen naad en geen knellende elastieken boorden.
Schoenen
- Draag altijd uw gekregen schoenen, in huis en buiten het huis.
- Voorkom het dragen van instapschoenen of slippers.
- Controleer de binnenkant van uw schoenen voordat u ze aantrekt. Let op aanwezigheid van steentjes, losse stiksels of slijtage van materiaal.
- Zorg ervoor dat uw schoenen altijd goed vast zitten. Laat u helpen als u uw schoenen niet zelf kunt aantrekken.
- Zorg ervoor dat uw schoenen de goede lengte hebben, ongeveer 1 centimeter te groot.
- Zorg dat uw schoenen de goede breedte hebben, zie figuur 3.
- Kunt u nog gewone schoenen dragen? Koop dan uw schoenen ’s middags, als uw voeten het dikst zijn.
- Draag geen sportschoenen waarin uw voeten zweten.
- Koop uw schoenen bij officiële schoen speciaal winkels die u voeten opmeten voordat u schoenen koopt.
Wondjes
Ga naar uw huisarts als:
- U wondjes heeft die niet binnen een paar dagen dicht zijn.
- U wondjes heeft die er lelijk uitzien.
- Uw voet verkleurt.
Tijdens uw controle bij uw diabetesteam is het belangrijk dat u uw klachten meldt. Zoals pijn, tintelingen, gevoelloosheid, eelt of likdoorns aan de voeten.
Contact
Heeft u vragen over deze folder?
Neem dan contact op met:
Verpleegkundig specialist diabetische voet
E-mail: r.sleegers@mumc.nl
Rondom Podotherapie Maastricht
Telefoonnummer: 088 - 118 05 00
Spoed
Als u met spoed hulp nodig heeft, belt u:
Binnen kantoortijden
Polikliniek Interne Geneeskunde
Telefoonnummer: 043 - 387 51 00
Vraag naar de verpleegkundig specialist diabetische voet
Buiten kantoortijden
Spoedeisende hulp (SEH)
Telefoonnummer: 043 - 387 67 00
Vraag naar de dienstdoende internist
Websites
- DIEP (www.diep.info)
- MUMC+ (www.mumc.nl)
- Endocrinologie (www.endocrinologie.mumc.nl)
- RondOm Podotherapeuten Maastricht (rondompodotherapeuten.nl/maastricht)